Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Gipfeli (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gipfeli (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Gipfeli (Durchschnitt)
Neben dem Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 23 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 40.5 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 37.9 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 8.3 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 25.9 g
Vitamin A: 215 µg-RE
Betacarotin: 71 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 21.4 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1320 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 36 µg
Zink: 0.8 mg
Pantothensäure-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Gipfeli (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 0.6 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Gipfeli (Durchschnitt). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)
Welche Produktelemente beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Gipfeli (Durchschnitt).
Was Sie zur Thematik Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Gipfeli (Durchschnitt)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Gipfeli (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Gipfeli (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Gipfeli (Durchschnitt) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
