Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Zwetschgenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Neben dem Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 14.6 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 89 µg-RE
Betacarotin: 112 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 3.8 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 1.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.3 mg
Pantothensäure-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Zwetschgenwähe im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 mg Pantothensäure je 100 g und daher mehr als 100 g Zwetschgenwähe. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Süßigkeiten im Bestandteile-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Zwetschgenwähe.
Zuckermenge pro Tag: Brauchbare Infos im Anleitungsvideo
In der hiernach folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Themenfeld Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel mit Blätterteig?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zwetschgenwähe mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Zwetschgenwähe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
