Pantothensäure von Joghurt, Erdbeer | Vergleich & Tabelle in mg

Joghurt, Erdbeer Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe in 100 g bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Joghurt, Erdbeer – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer

Neben den Pantothensäure-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 2.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 8 mg

Kohlenhydrate: 15.2 g

davon Zucker: 14.3 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 3.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 76.8 g

Vitamin A: 29 µg-RE

Betacarotin: 18 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.27 µg

Niacin: 0.15 mg

Folat: 13.6 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 12.3 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 99 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 97 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 5.5 µg

Zink: 0.4 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Joghurt, Erdbeer bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Erdbeer. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Pantothensäure ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik präsentiert demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Erdbeer.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Erdbeer

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Tomme

Bestandteile St. Paulin

 

Video zum Thema Milch und die Verdauung

Das folgende Videotutorial präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung.

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Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel mit Erdbeere und Joghurt?

Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte mit Erdbeere und Joghurt.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Erdbeer wieder ab

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Joghurt, Erdbeer

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Erdbeer sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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