Pantothensäure von Schokolade, dunkel (bitter) | Vergleich & Tabelle in mg

Schokolade, dunkel (bitter) Essen und Trinken Süßigkeiten

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Schokolade, dunkel (bitter) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokolade, dunkel (bitter)

0 mg

stecken in 100 g Schokolade, dunkel (bitter)

Zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 31.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 53.4 g

davon Zucker: 50 g

davon Stärke: 2.3 g

Ballaststoffe: 7 g

Eiweiß: 5.7 g

Wasser: 0.7 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Betacarotin: 25 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.6 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.19 mg

Kalium: 830 mg

Natrium: 15 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 48 mg

Magnesium: 120 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 6.7 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 2.2 mg

 

Süßigkeiten im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Schokolade, dunkel (bitter) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Pantothensäure

Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Schokolade, dunkel (bitter). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokolade, dunkel (bitter).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schokolade, dunkel (bitter)

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Meringue

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Berliner

Bestandteile Biber

 

Zuckermenge pro Tag – Ergänzende Infos in der Videoerklärung

Das nachfolgende Videotutorial zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag.

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So groß ist der Pantothensäure-Anteil sonstiger Nährmittel

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Schokolade, dunkel (bitter) ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Schokolade, dunkel (bitter) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

43 Minuten Joggen

98 Minuten Radfahren

72 Minuten Skifahren

62 Minuten Fußball

77 Minuten Basketball

119 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Schokolade, dunkel (bitter)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schokolade, dunkel (bitter) sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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