Pantothensäure von Lammragout mit Sauce, zubereitet | Voressen im Vergleich

Lammragout mit Sauce, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Lammragout mit Sauce, zubereitet – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet

Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 38 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 1.5 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 11.7 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 77.6 g

Vitamin A: 168 µg-RE

Betacarotin: 724 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 1.24 µg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.21 mg

Vitamin C: 0.9 mg

Vitamin D: 2.8 µg

Vitamin E: 0.98 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 310 mg

Chlorid: 480 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 8.9 mg

Phosphor: 85 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 2.5 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten weitere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung offenbart daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Voressen.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Lammragout mit Sauce, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

 

Mahlzeiten pro Tag – Eine Anleitung im Video

Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

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So groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Sauce

Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sauce.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Voressen sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten.

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