In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Rind, Gehacktes (auch Hackfleisch genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Gehacktes
0 mg
stecken in 100 g Rind, Gehacktes
Logischerweise sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch sonstige Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 21.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 1.9 µg
Niacin: 3.86 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 61 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 4.4 mg
Fleischwaren und Innereien im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Hackfleisch im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Hackfleisch. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Gehacktes.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Informationen zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rind?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Gehacktes
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hackfleisch mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Hackfleisch
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Gehacktes sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
