Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 ml Ziegenmilch enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Ziegenmilch – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Ziegenmilch
Selbstverständlich sind unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Fett: 3.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.2 g
Eiweiß: 2.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 88.7 g
Vitamin A: 58 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 32 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 87 mg
Jod: 4.6 µg
Zink: 0.3 mg
Pantothensäure-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 ml Ziegenmilch im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 0.5 mg Pantothensäure je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Ziegenmilch. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Pantothensäure ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Ziegenmilch.
Video zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten
Das folgende Erklärungsvideo stellt interessante Informationen zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten vor.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Ziegenmilch
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Ziegenmilch wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 ml Ziegenmilch
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Ziegenmilch sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
