Pantothensäure von Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert | Vergleich & Tabelle

Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert Essen und Trinken Früchte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine ein.

Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert – Pantothensäure & andere Produktelemente

0 mg

stecken in 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

Abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch sonstige Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet sind.

Fett: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 12 g

davon Zucker: 11.8 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 87.4 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Niacin: 0.21 mg

Folat: 8.3 µg

Pantothensäure: 0.08 mg

Vitamin C: 10.8 mg

Vitamin E: 0.28 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 1.8 mg

Chlorid: 2.5 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 8.4 mg

Phosphor: 14 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 0.1 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Früchte im Vergleich

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.

Früchte Pantothensäure

Im Schnitt enthalten andere Früchte rund 0.2 mg Pantothensäure je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

Bestandteile Zitronensaft

Bestandteile Nektarine

Bestandteile Zwetschge

Bestandteile Birne

Bestandteile Birnensaft

 

Videoerklärung zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.

Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil sonstiger Nährmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

4 Minuten Joggen

9 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

7 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.

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