Pantothensäure von Kalbspiccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg

Kalbspiccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Kalbspiccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Kalbspiccata, zubereitet: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kalbspiccata, zubereitet

Sicherlich sind zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 11.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 185 mg

Kohlenhydrate: 5.5 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 5.3 g

Ballaststoffe: 0.3 g

Eiweiß: 23.3 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 59.1 g

Vitamin A: 76 µg-RE

Betacarotin: 49 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Vitamin B12: 1.11 µg

Niacin: 5.89 mg

Folat: 23.1 µg

Pantothensäure: 1.22 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.58 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 500 mg

Calcium: 100 mg

Magnesium: 24 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 2.3 mg

Jod: 12 µg

Zink: 2.6 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Kalbspiccata, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Kalbspiccata, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalbspiccata, zubereitet.

Gerichte Produktelemente horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalbspiccata, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag

Die nachfolgende Videoerklärung zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

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Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel

Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Pantothensäure-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalbspiccata, zubereitet

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalbspiccata, zubereitet abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Kalbspiccata, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalbspiccata, zubereitet sehr viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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