Pantothensäure von Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) | Käsewähe im Vergleich

Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.

Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g gezeigt sind.

Fett: 20.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 143 mg

Kohlenhydrate: 14.5 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 13.1 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 14.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 49.4 g

Vitamin A: 222 µg-RE

Betacarotin: 110 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.76 µg

Niacin: 0.25 mg

Folat: 10.2 µg

Pantothensäure: 0.58 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.41 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 360 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 300 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 13 µg

Zink: 2.1 mg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Käsewähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Gerichte im Substanzen-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Käsewähe.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Videoanleitung zum Thema Mahlzeiten pro Tag

Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil anderer Lebensmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Käsewähe

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käsewähe mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

24 Minuten Joggen

56 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

35 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

68 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Käsewähe relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü