In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Crêpes mit Schinken, zubereitet: Pantothensäure & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Neben den Pantothensäure-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 10.9 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 63.8 g
Vitamin A: 107 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 2.11 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 19.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.5 µg
Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Der nachfolgende Videoratgeber stellt detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel mit Crêpes und Schinken?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Pantothensäure-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Crêpes und Schinken.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
