Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Quark, nature, Rahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Quark, nature, Rahm – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Quark, nature, Rahm
Neben den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch andere Substanzen wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 53 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 6.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.8 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.38 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 29 mg
Chlorid: 86 mg
Calcium: 93 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 8.5 µg
Zink: 0.3 mg
Pantothensäure-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Quark, nature, Rahm im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und daher mehr als 100 g Quark, nature, Rahm. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Quark, nature, Rahm.
Welche Aspekte Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.
Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel mit Quark und Rahm
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Quark und Rahm.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Quark, nature, Rahm wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quark, nature, Rahm abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Quark, nature, Rahm
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Quark, nature, Rahm relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
