Pantothensäure von Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein fesselndes Video ein.

Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Selbstverständlich sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 2.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 6 mg

Kohlenhydrate: 10.6 g

davon Zucker: 0.5 g

davon Stärke: 9.9 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 2.2 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 83.5 g

Vitamin A: 22 µg-RE

Betacarotin: 12 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.04 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 11.3 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 6.6 mg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 32 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 51 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 5 µg

Zink: 0.3 mg

 

Gerichte im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

 

Video zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag

Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.

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So groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

10 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

17 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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