Kokosmakronen Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Kokosmakronen Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Kokosmakronen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Substanzen im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.

Kokosmakronen – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kokosmakronen

Zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt sind sicherlich auch weitere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 40.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 34.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 35.8 g

davon Zucker: 35.8 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 12.7 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 5 g

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 0.49 mg

Folat: 6.9 µg

Pantothensäure: 0.44 mg

Vitamin C: 0.6 mg

Vitamin E: 0.8 mg-ATE

Kalium: 410 mg

Natrium: 100 mg

Chlorid: 240 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 59 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 3.2 µg

Zink: 0.9 mg

 

Süßigkeiten im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Kokosmakronen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Kokosmakronen. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kokosmakronen.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kokosmakronen

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Birnenweggen

 

Zuckermenge pro Tag: Ergänzende Informationen im Video

Das hierauf folgende Videotutorial stellt weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.

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So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kokosmakronen ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kokosmakronen abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

45 Minuten Joggen

101 Minuten Radfahren

74 Minuten Skifahren

64 Minuten Fußball

80 Minuten Basketball

124 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Kokosmakronen

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kokosmakronen ca. durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten.

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