Pantothensäure von Rind, Siedfleisch, mager | Vergleich & Tabelle in mg

Rind, Siedfleisch, mager Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Rind, Siedfleisch, mager enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Siedfleisch, mager

0 mg

stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, mager

Abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 5.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 59 mg

Eiweiß: 20.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 71.2 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.55 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.74 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.26 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 57 mg

Chlorid: 54 mg

Calcium: 4.4 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 1.7 mg

Jod: 3 µg

Zink: 4.9 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Rind, Siedfleisch, mager bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, mager. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Siedfleisch, mager.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Siedfleisch, mager

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Filet

 

Nützliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

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Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Rind und Siedfleisch

Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Pantothensäure-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind und Siedfleisch.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, mager

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, mager verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

29 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Rind, Siedfleisch, mager – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Rind, Siedfleisch, mager relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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