Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Weichkäse, Rahm enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, Rahm
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, Rahm
Sicherlich sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 30.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 93 mg
Eiweiß: 17.4 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 68.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 420 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 11 µg
Zink: 2 mg
Pantothensäure-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Weichkäse, Rahm im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Weichkäse, Rahm. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse, Rahm.
Milchprodukte und Krankheiten: Eine Videoerklärung
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Rahm und Weichkäse?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rahm und Weichkäse.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, Rahm ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Rahm mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Weichkäse, Rahm
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Weichkäse, Rahm etwa durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
