Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Milchschokolade enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Milchschokolade: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Milchschokolade
Logischerweise sind unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 31.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 56.9 g
davon Zucker: 55.2 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 36 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 2.8 mg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 640 mg
Natrium: 190 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 250 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 1.6 mg
Pantothensäure-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Milchschokolade bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Milchschokolade. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Welche Substanzen enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Milchschokolade.
Video – Gesunde Süßigkeiten
Im folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchschokolade
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Milchschokolade
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Milchschokolade sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
