Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Natürlich sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Im Folgenden finden Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 60 g
davon Zucker: 1.2 g
Ballaststoffe: 9.4 g
Eiweiß: 15.6 g
Wasser: 12.4 g
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin E: 1.4 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 13 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 450 mg
Eisen: 3.6 mg
Zink: 4.5 mg
Wie viel Pantothensäure enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich weniger als 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900.
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Das hierauf folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel mit Vollkorn?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
