Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Älplermagronen, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wasser & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Älplermagronen, zubereitet
0 g
stecken in 100 g Älplermagronen, zubereitet
Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 26 mg
Kohlenhydrate: 18.6 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 17.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.8 g
Vitamin A: 88 µg-RE
Betacarotin: 31 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 9.1 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 6.6 µg
Zink: 0.8 mg
Wasser-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Älplermagronen, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 67.8 g Wasser je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Älplermagronen, zubereitet. (Produkte mit weniger als 33 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Älplermagronen, zubereitet.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Informationen zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
So hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Älplermagronen, zubereitet ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Älplermagronen, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Älplermagronen, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Älplermagronen, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
