Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
0 g
stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 23.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.9 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.77 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Wasser-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz). (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung verbildlicht daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz).
Weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.
Wasser-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Poulet
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) ungefähr durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
