Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Steinpilz enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Steinpilz
0 g
stecken in 100 g Steinpilz
Sicherlich sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.1 g
Ballaststoffe: 6 g
Eiweiß: 5.4 g
Wasser: 88.6 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 4.9 mg
Folat: 25 µg
Pantothensäure: 2.7 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 3.1 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 6 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 4.2 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3.6 µg
Zink: 1.5 mg
Gemüsesorten im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Steinpilz bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 87.8 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Steinpilz. (Artikel mit weniger als 6 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Steinpilz.
Gemüse aus dem Discounter: Eine Anleitung im Video
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo zeigt interessante Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter.
Wie hoch ist der Wasser-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Wasser-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Steinpilz ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Steinpilz mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Steinpilz
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Steinpilz etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
