Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0 g
stecken in 100 g Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Sicherlich sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 8.4 g
davon Zucker: 8.4 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 1.6 g
Wasser: 87.6 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 5.7 µg
Pantothensäure: 0.13 mg
Vitamin C: 4.9 mg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 3.5 mg
Chlorid: 22 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 9.3 mg
Phosphor: 38 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.2 mg
Wasser-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 87.8 g Wasser pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 6 g Wasser ein.)
Substanzen – Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Video: Gemüse aus dem Discounter
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Themenfeld Gemüse aus dem Discounter vor.
Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
