Wasser (H2O) von Olive, schwarz | Vergleich & Tabelle in g

Olive, schwarz Essen und Trinken Nüsse, Samen und Ölfrüchte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Olive, schwarz enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.

Olive, schwarz: Wasser & andere Substanzen

0 g

stecken in 100 g Olive, schwarz

Neben den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 14 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Kohlenhydrate: 3 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 4.3 g

Eiweiß: 1.4 g

Salz: 8.2 g

Wasser: 72.4 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 40 µg

Vitamin B1: Spuren

Vitamin B2: Spuren

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: Spuren

Folat: 11 µg

Pantothensäure: 0.02 mg

Vitamin E: 1.99 mg-ATE

Kalium: 40 mg

Natrium: 3290 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 61 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 24 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: Spuren

Zink: Spuren

 

Wasser-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Olive, schwarz bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte gegenübergestellt werden.

Nüsse, Samen und Ölfrüchte Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte etwa 13 g Wasser je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Olive, schwarz. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 2.2 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Nüsse, Samen und Ölfrüchte in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte bei einem Vergleich mit 100 g Olive, schwarz.

Nüsse, Samen und Ölfrüchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Nüsse, Samen und Ölfrüchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Olive, schwarz

Bestandteile Baumnuss

Bestandteile Olive, grün

Bestandteile Mandel

Bestandteile Cashewnuss

Bestandteile Kokosnuss

 

Video – Nüsse & Samen als Proteinquelle

Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Bereich Nüsse & Samen als Proteinquelle interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.

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So groß ist der Wasser-Anteil weiterer Lebensmittel mit Olive

Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Wasser-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Olive.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Olive, schwarz

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Olive, schwarz abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Olive, schwarz mit welcher Sportart funktioniert.

12 Minuten Joggen

28 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Olive, schwarz

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Olive, schwarz sehr viel Wasser beinhalten, wenn man andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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