Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Olive, schwarz enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Olive, schwarz: Wasser & andere Substanzen
0 g
stecken in 100 g Olive, schwarz
Neben den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 1.4 g
Salz: 8.2 g
Wasser: 72.4 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: Spuren
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.02 mg
Vitamin E: 1.99 mg-ATE
Kalium: 40 mg
Natrium: 3290 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 61 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 24 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Wasser-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Olive, schwarz bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte etwa 13 g Wasser je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Olive, schwarz. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 2.2 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Nüsse, Samen und Ölfrüchte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte bei einem Vergleich mit 100 g Olive, schwarz.
Video – Nüsse & Samen als Proteinquelle
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Bereich Nüsse & Samen als Proteinquelle interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
So groß ist der Wasser-Anteil weiterer Lebensmittel mit Olive
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Wasser-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Olive.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Olive, schwarz
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Olive, schwarz abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Olive, schwarz mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Olive, schwarz
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Olive, schwarz sehr viel Wasser beinhalten, wenn man andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
