In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
0 g
stecken in 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Unabhängig von den Wasser-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) zu sehen sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 21.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.7 µg
Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Videotutorial
Das hiernach folgende Videotutorial zeigt interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie groß ist der Wasser-Anteil anderer Nährmittel mit Lamm?
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
