Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Chicorée (auch Brüsseler Endivie genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Chicorée: Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Chicorée
Unabhängig von den Wasser-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 94.7 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 52 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 4 mg
Chlorid: 25 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 25 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Unterschiedliche Gemüsesorten im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Chicorée bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine strukturierte Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 87.8 g Wasser je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Chicorée. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 6 g Wasser ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Brüsseler Endivie.
Gemüse aus dem Discounter – Ergänzende Infos im Videotutorial
In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gemüse aus dem Discounter präsentieren.
Wie groß ist der Wasser-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Brüsseler Endivie
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Brüsseler Endivie mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Brüsseler Endivie mit welcher Sportart funktioniert.
Wasser von 100 g Brüsseler Endivie: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Chicorée ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
