Wasser (H2O) von Rind, Brust | Vergleich & Tabelle in g

Rind, Brust Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Rind, Brust enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Brust

0 g

stecken in 100 g Rind, Brust

Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g dargestellt sind.

Fett: 12.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 60 mg

Eiweiß: 18.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 67.7 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.17 mg

Vitamin B12: 4.6 µg

Niacin: 4.7 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.53 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.43 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 48 mg

Chlorid: 53 mg

Calcium: 4 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 0.3 µg

Zink: 4.8 mg

 

Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Rind, Brust bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 67.5 g Wasser je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Rind, Brust. (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Brust.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Rind, Filet

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Anleitungsvideo

Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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Wasser-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Rind

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Brust

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Brust mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.

15 Minuten Joggen

34 Minuten Radfahren

25 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

27 Minuten Basketball

42 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Rind, Brust

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rind, Brust etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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