Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Rind, Brust enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Brust
stecken in 100 g Rind, Brust
Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g dargestellt sind.
Fett: 12.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 18.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 4.6 µg
Niacin: 4.7 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 53 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 0.3 µg
Zink: 4.8 mg
Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Rind, Brust bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 67.5 g Wasser je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Rind, Brust. (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Anleitungsvideo
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wasser-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Rind
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Brust
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Brust mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
15 Minuten Joggen
34 Minuten Radfahren
25 Minuten Skifahren
22 Minuten Fußball
27 Minuten Basketball
42 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Rind, Brust
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rind, Brust etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.