Wasser (H2O) von Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 g

stecken in 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Natürlich sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 20.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Cholesterin: 88 mg

Eiweiß: 27.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 51.5 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.66 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: 0.82 µg

Folat: 2.5 µg

Pantothensäure: 1.05 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.34 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 59 mg

Chlorid: 97 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 1.7 µg

Zink: 4.1 mg

Selen: 24 µg

 

Wasser-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.6 g Wasser je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)

Produktelemente: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Rind, Leber

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Erklärung im Video

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.

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Wasser-Anteil sonstiger Nährmittel mit Schwein

Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

40 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

43 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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