Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Weißwurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, ein interessantes Video zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit und Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weißwurst
stecken in 100 g Weißwurst
Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 1.83 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 1.3 mg
Wasser-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Weißwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 51.6 g Wasser pro 100 g und daher weniger als 100 g Weißwurst. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 26 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Video: Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Das folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Wasser-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weißwurst
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weißwurst mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
21 Minuten Joggen
48 Minuten Radfahren
35 Minuten Skifahren
30 Minuten Fußball
37 Minuten Basketball
58 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Weißwurst
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Weißwurst relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.