Wasser (H2O) von Toastbrot mit Pflanzenölen | Vergleich & Tabelle in g

Toastbrot mit Pflanzenölen Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.

Wasser & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen

0 g

stecken in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen

Ganz klar sind neben dem Wasser-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 12.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

Cholesterin: 20 mg

Kohlenhydrate: 45.6 g

davon Zucker: 2.7 g

davon Stärke: 42.6 g

Ballaststoffe: 2.2 g

Eiweiß: 8.8 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 31.8 g

Vitamin A: 21 µg-RE

Betacarotin: 7 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.1 µg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 22 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 3.53 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 540 mg

Chlorid: 860 mg

Calcium: 45 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 86 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.6 mg

 

Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 26.2 g Wasser je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 4.4 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Toastbrot mit Pflanzenölen

Bestandteile Bauernbrot

Bestandteile Halbweißbrot

Bestandteile Pariserbrot

Bestandteile Ruchbrot

Bestandteile Haferflocken

 

Video – Teigwaren und Abnehmen

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

Wasser-Anteil weiterer Lebensmittel

Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen

Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

60 Minuten Radfahren

44 Minuten Skifahren

38 Minuten Fußball

47 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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