Laugenbrötchen Wasser (H2O) | Silserli im Vergleich & Tabelle in g

Laugenbrötchen Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Laugenbrötchen (auch Silserli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Laugenbrötchen

0 g

stecken in 100 g Laugenbrötchen

Natürlich sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 4.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 48.9 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 46.2 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 9.3 g

Salz: 1.5 g

Wasser: 35.3 g

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.09 µg

Niacin: 0.71 mg

Folat: 20.3 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin E: 1.05 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 610 mg

Chlorid: 970 mg

Calcium: 57 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 89 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 39 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wasser-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Laugenbrötchen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Wasser

Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 26.1 g Wasser pro 100 g und daher weniger als 100 g Laugenbrötchen. (Produkte mit weniger als 4.4 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Laugenbrötchen.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Laugenbrötchen

Bestandteile Ruchbrot

Bestandteile Haferkleie

Bestandteile Weißbrot

Bestandteile Zwieback

Bestandteile Pariserbrot

 

Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen

Das hierauf folgende Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

Wie hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Silserli ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Laugenbrötchen mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

23 Minuten Joggen

51 Minuten Radfahren

38 Minuten Skifahren

32 Minuten Fußball

40 Minuten Basketball

63 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Silserli

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Silserli relativ viel Wasser beinhalten, wenn man weitere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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