Mirabelle Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Mirabelle Essen und Trinken Früchte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Mirabelle enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Mirabelle: Wasser & andere Inhaltsstoffe in einer übersichtlichen Auflistung

0 g

stecken in 100 g Mirabelle

Sicherlich sind neben dem Wasser-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 12 g

davon Zucker: 12 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 0.7 g

Wasser: 82.7 g

Vitamin A: 42 µg-RE

Betacarotin: 180 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: Spuren

Chlorid: 3 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 33 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wasser-Anteile: Früchte im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Mirabelle im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Wasser

Im Mittel beinhalten andere Früchte etwa 76 g Wasser pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Mirabelle. (Artikel mit weniger als 3 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mirabelle.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mirabelle

Bestandteile Ananas

Bestandteile Birne

Bestandteile Apfelsaft

Bestandteile Birnensaft

Bestandteile Mango

 

Video zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit

Die hiernach folgende Videoanleitung stellt interessante Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Mirabelle

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Mirabelle.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mirabelle

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mirabelle abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

5 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

8 Minuten Skifahren

7 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

13 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Mirabelle – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mirabelle etwa durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü