Wasser (H2O) von Schwein, Hals, Steak | Vergleich & Tabelle in g

Schwein, Hals, Steak Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Schwein, Hals, Steak enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe sowie andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Schwein, Hals, Steak: Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Schwein, Hals, Steak

Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Schwein, Hals, Steak gezeigt werden.

Fett: 14.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 60 mg

Eiweiß: 18.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 65.4 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Vitamin B1: 0.9 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.44 mg

Vitamin B12: 0.7 µg

Folat: 2 µg

Pantothensäure: 0.89 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 47 mg

Chlorid: 66 mg

Calcium: 3.8 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 2.8 mg

Selen: 16 µg

 

Wasser-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Schwein, Hals, Steak bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.5 g Wasser je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Schwein, Hals, Steak. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Hals, Steak.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Hals, Steak

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Rind, Brust

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Der hiernach folgende Videoratgeber stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Schwein?

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Hals, Steak

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Hals, Steak mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Hals, Steak mit welcher Sportart funktioniert.

16 Minuten Joggen

37 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

45 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Schwein, Hals, Steak – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwein, Hals, Steak ungefähr durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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