Wasser (H2O) von Teigwarensalat mit französischer Sauce | Vergleich & Tabelle

Teigwarensalat mit französischer Sauce Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoffe und Mineralstoffe ein.

Teigwarensalat mit französischer Sauce – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce

Natürlich sind neben dem Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 5.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Cholesterin: 52 mg

Kohlenhydrate: 13.2 g

davon Zucker: 1 g

davon Stärke: 12.1 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 5.5 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 74.3 g

Vitamin A: 45 µg-RE

Betacarotin: 159 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.12 µg

Niacin: 0.99 mg

Folat: 18.1 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin C: 11.2 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 2.21 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 440 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 86 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 4.8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wasser-Anteile: Gerichte im Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 67.8 g Wasser je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (Produkte mit weniger als 33 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik visualisiert dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Teigwarensalat mit französischer Sauce

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

 

Was Sie zur Thematik Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video anschauen.

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So groß ist der Wasser-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Sauce

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

29 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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