Wasser (H2O) von Taboulé, zubereitet (mit Couscous) | Vergleich & Tabelle

Taboulé, zubereitet (mit Couscous) Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

0 g

stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Neben den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 6.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 16.1 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 14.6 g

Ballaststoffe: 1.2 g

Eiweiß: 2.9 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 73.9 g

Vitamin A: 40 µg-RE

Betacarotin: 222 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.55 mg

Folat: 18.4 µg

Pantothensäure: 0.17 mg

Vitamin C: 9.2 mg

Vitamin E: 2.05 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 170 mg

Chlorid: 290 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 32 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 2.1 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 67.8 g Wasser pro 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (Produkte mit weniger als 33 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Gerichte im Produktelemente-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).

Gerichte Produktelemente horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Video – Mahlzeiten pro Tag

Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

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Wasser-Gehalt anderer Nährmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Wasser-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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