In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) – Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 74 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 16 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.55 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 5.24 mg
Folat: 9.6 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 81 mg
Calcium: 6.2 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 9.2 µg
Zink: 0.8 mg
Wasser-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)
Bestandteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt).
Zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Wasser von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
