Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Zuckermais (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuckermais (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Zuckermais (Konserve)
Neben dem Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 18.2 g
davon Zucker: 6.9 g
davon Stärke: 11.3 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 72.8 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Betacarotin: 117 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 4 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 69 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.5 mg
Gemüsesorten im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Zuckermais (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 87.9 g Wasser je 100 g und folglich mehr als 100 g Zuckermais (Konserve). (Produkte mit weniger als 6 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Zuckermais (Konserve).
Die gesündesten Gemüsesorten: Brauchbare Informationen im Erklärungsvideo
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt weitere Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vor.
Wasser-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Zuckermais (Konserve) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zuckermais (Konserve) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Zuckermais (Konserve) mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Zuckermais (Konserve): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Zuckermais (Konserve) relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
