Wasser (H2O) von Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken | Vergleich

Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Nährwert ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

0 g

stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Selbstverständlich sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 27.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 28.9 g

davon Zucker: 1.1 g

davon Stärke: 27.3 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 35.5 g

Vitamin A: 291 µg-RE

Betacarotin: 115 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.15 µg

Niacin: 0.46 mg

Folat: 12.2 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 5.8 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 350 mg

Chlorid: 550 mg

Calcium: 37 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 90 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3.6 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wasser-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 36.7 g Wasser je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken. (Produkte mit weniger als 6.8 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Weizenstärke

 

Videoanleitung zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide

Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Erklärungsvideo anschauen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel?

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

32 Minuten Joggen

72 Minuten Radfahren

53 Minuten Skifahren

46 Minuten Fußball

57 Minuten Basketball

88 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü