Mortadella Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Mortadella Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Mortadella enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein fesselndes Video ein.

Mortadella – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Mortadella

Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 27.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g

Cholesterin: 75 mg

Kohlenhydrate: 0.8 g

davon Zucker: 0.9 g

Eiweiß: 16.1 g

Salz: 2.1 g

Wasser: 55.7 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Vitamin B1: 0.37 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Vitamin B12: 1.08 µg

Niacin: 3.05 mg

Folat: 3.1 µg

Pantothensäure: 0.49 mg

Vitamin C: 25.5 mg

Vitamin E: 0.42 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 840 mg

Chlorid: 1240 mg

Calcium: 3.9 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 1.3 mg

 

Fleisch- und Wurstwaren im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Mortadella bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 51.8 g Wasser pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Mortadella. (Artikel mit weniger als 26 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Mortadella.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mortadella

Bestandteile Bresaola

Bestandteile Cervelat

Bestandteile Weißwurst

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Bierwurst

 

Das sollten Sie zur Themenstellung vegetarische Ernährung wissen

In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Bereich vegetarische Ernährung zeigen.

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Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel

Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mortadella

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mortadella mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

25 Minuten Joggen

57 Minuten Radfahren

42 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

45 Minuten Basketball

70 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Mortadella

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Wasser-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mortadella ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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