Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Schwarzwurzel enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video und Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwarzwurzel
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stecken in 100 g Schwarzwurzel
Logischerweise sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.1 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 18.3 g
Eiweiß: 1.4 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 49.6 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 3 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 31 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.2 mg
Wasser-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Schwarzwurzel im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gemüsesorten rund 87.9 g Wasser pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schwarzwurzel. (Produkte mit weniger als 6 g Wasser flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwarzwurzel.
Die gesündesten Gemüsesorten – Eine Erklärung im Video
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten.
Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Wasser-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwarzwurzel
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwarzwurzel mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Wasser von 100 g Schwarzwurzel: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwarzwurzel relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
