Wasser (H2O) von Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) | Vergleich & Tabelle

Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) Essen und Trinken salzige Snacks

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

0 g

stecken in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

Sicherlich sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie daher eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 4.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Kohlenhydrate: 72.1 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 71.4 g

Ballaststoffe: 0.7 g

Eiweiß: 8.6 g

Salz: 4.3 g

Wasser: 14.5 g

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Niacin: 0.67 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.12 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 1710 mg

Chlorid: 2490 mg

Calcium: 140 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.7 mg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten verschiedene salzige Snacks in der Gegenüberstellung?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.

salzige Snacks Wasser

Im Mittel beinhalten andere salzige Snacks etwa 8.9 g Wasser je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1.5 g Wasser ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene salzige Snacks in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks).

salzige Snacks Inhaltsstoffe horizontale Legende

salzige Snacks Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

Bestandteile Mais-Chips (Apérogebäck)

Bestandteile Erdnuss-Flips

Bestandteile Mandel, geröstet, gesalzen

Bestandteile Pommes Chips

Bestandteile Blätterteigstängel

 

Video: Gesunde Snacks

Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung zeigt detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks.

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Wie groß ist der Wasser-Anteil sonstiger Lebensmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

29 Minuten Joggen

66 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!

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