Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
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stecken in 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 40 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 38.5 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 38.1 g
Vitamin A: 119 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 40.3 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 630 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 5.7 µg
Zink: 0.9 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 36.7 g Wasser je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (Artikel mit weniger als 6.8 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Abbildung visualisiert dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Eine Anleitung im Video
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
So hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel mit Hefeteig
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Hefeteig.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
