Knollensellerie Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Knollensellerie Essen und Trinken Gemüsesorten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Knollensellerie enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Knollensellerie

0 g

stecken in 100 g Knollensellerie

Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 2.4 g

davon Zucker: 1.9 g

davon Stärke: 0.5 g

Ballaststoffe: 5 g

Eiweiß: 1.5 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 90 g

Vitamin A: 11 µg-RE

Betacarotin: 65 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.17 mg

Niacin: 0.8 mg

Folat: 40 µg

Pantothensäure: 0.5 mg

Vitamin C: 8 mg

Vitamin E: 0.36 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 100 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 43 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 63 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 2.5 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wasser-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Knollensellerie bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Wasser

Im Schnitt enthalten weitere Gemüsesorten rund 87.8 g Wasser je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Knollensellerie. (Produkte mit weniger als 6 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Knollensellerie.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Knollensellerie

Bestandteile Kefe

Bestandteile Zwiebel

Bestandteile Chicorée

Bestandteile Rosenkohl

Bestandteile Spargel

 

Was Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten

In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Bereich die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.

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So hoch ist der Wasser-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Knollensellerie ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Knollensellerie mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

2.2 Minuten Joggen

5.1 Minuten Radfahren

3.7 Minuten Skifahren

3.2 Minuten Fußball

4 Minuten Basketball

6.2 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Knollensellerie: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Knollensellerie ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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