Wasser (H2O) von Quark, nature, mager | Vergleich & Tabelle in g

Quark, nature, mager Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Quark, nature, mager enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Quark, nature, mager: Wasser & andere Produktelemente

0 g

stecken in 100 g Quark, nature, mager

Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 4.2 g

davon Zucker: 3.5 g

Eiweiß: 10.6 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 83.8 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.39 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.42 µg

Niacin: 0.31 mg

Folat: 19.4 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Kalium: 140 mg

Natrium: 33 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 9.9 mg

Phosphor: 150 mg

Jod: 27 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wasser-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Quark, nature, mager bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Wasser

Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 62.2 g Wasser je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Quark, nature, mager. (Produkte mit weniger als 3.5 g Wasser flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung illustriert daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Quark, nature, mager.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quark, nature, mager

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Tomme

 

Milch und die Verdauung: Weitere Informationen im Videoratgeber

Das anschließend gezeigte Video zeigt weitere Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung.

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Wie groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel mit Quark?

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Quark.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quark, nature, mager

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quark, nature, mager mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

5 Minuten Joggen

11 Minuten Radfahren

8 Minuten Skifahren

7 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

14 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Quark, nature, mager

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Quark, nature, mager relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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