Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Wasser & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
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stecken in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 65 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 12.7 g
Kalium: 210 mg
Natrium: 27 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 64 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.4 mg
Zink: 2.8 mg
Wasser-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 37 g Wasser pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100. (Artikel mit weniger als 6.8 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100.
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Wasser-Anteil anderer Nährmittel mit Ruch
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Ruch.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Wasser von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
