Wasser (H2O) von Gipfeli (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in g

Gipfeli (Durchschnitt) Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Gipfeli (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Gipfeli (Durchschnitt) – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Gipfeli (Durchschnitt)

Natürlich sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 23 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 71 mg

Kohlenhydrate: 40.5 g

davon Zucker: 2.3 g

davon Stärke: 37.9 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 8.3 g

Salz: 2.1 g

Wasser: 25.9 g

Vitamin A: 215 µg-RE

Betacarotin: 71 µg

Vitamin B1: 0.12 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 21.4 µg

Pantothensäure: 0.35 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 850 mg

Chlorid: 1320 mg

Calcium: 34 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 99 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 36 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wasser-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Gipfeli (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Wasser

Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 26.3 g Wasser je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Gipfeli (Durchschnitt). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 4.4 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Gipfeli (Durchschnitt).

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Gipfeli (Durchschnitt)

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Haferflocken

Bestandteile Halbweißbrot

Bestandteile Zwieback

Bestandteile Cornflakes

 

Teigwaren und Abnehmen – Ein Videoratgeber

Im nachfolgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Themengebiet Teigwaren und Abnehmen präsentieren.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

So hoch ist der Wasser-Anteil sonstiger Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Wasser-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Gipfeli (Durchschnitt)

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Gipfeli (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

33 Minuten Joggen

74 Minuten Radfahren

54 Minuten Skifahren

47 Minuten Fußball

58 Minuten Basketball

91 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Gipfeli (Durchschnitt): Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Gipfeli (Durchschnitt) ungefähr durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü