Wasser (H2O) von Olive, grün | Vergleich & Tabelle in g

Olive, grün Essen und Trinken Nüsse, Samen und Ölfrüchte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Olive, grün enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Olive, grün

0 g

stecken in 100 g Olive, grün

Natürlich sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 12.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Ballaststoffe: 4 g

Eiweiß: 1.3 g

Salz: 4 g

Wasser: 77 g

Vitamin A: 47 µg-RE

Betacarotin: 280 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.02 mg

Vitamin E: 1.99 mg-ATE

Kalium: 52 mg

Natrium: 1610 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 36 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 14 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: Spuren

Zink: Spuren

 

Nüsse, Samen und Ölfrüchte im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Olive, grün bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte gegenübergestellt werden.

Nüsse, Samen und Ölfrüchte Wasser

Im Mittelwert enthalten weitere Nüsse, Samen und Ölfrüchte etwa 12.7 g Wasser je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Olive, grün. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 2.2 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Olive, grün.

Nüsse, Samen und Ölfrüchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Nüsse, Samen und Ölfrüchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Olive, grün

Bestandteile Pinienkerne

Bestandteile Baumnuss

Bestandteile Edelkastanie

Bestandteile Paranuss

Bestandteile Leinsamen

 

Nüsse & Samen als Proteinquelle – Brauchbare Informationen in der Videoerklärung

Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Nüsse & Samen als Proteinquelle interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.

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Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Olive

Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Olive.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Olive, grün wieder ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Olive, grün verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Olive, grün

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Olive, grün sehr viel Wasser beinhalten, wenn man andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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