Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Roggenmehl, halbweiß, Typ 815: Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Bestandteile relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 64.1 g
Ballaststoffe: 6.5 g
Eiweiß: 6.9 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1.5 mg
Wasser-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 37 g Wasser pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 6.8 g Wasser ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Zusätzliche Informationen im Videotutorial
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel mit Roggenmehl
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Roggenmehl.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 sehr wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
