Mayonnaise Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Mayonnaise Essen und Trinken Fette und Öle

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Mayonnaise enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mayonnaise

0 g

stecken in 100 g Mayonnaise

Ganz klar sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 81.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 42.5 g

Cholesterin: 150 mg

Kohlenhydrate: 0.5 g

davon Zucker: 0.5 g

davon Stärke: Spuren

Eiweiß: 1.1 g

Salz: 1 g

Wasser: 14.7 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 0.03 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.5 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 43.7 mg-ATE

Kalium: 25 mg

Natrium: 410 mg

Chlorid: 500 mg

Calcium: 15 mg

Magnesium: 7 mg

Phosphor: 46 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Wasser enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Mayonnaise bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Wasser

Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle etwa 40.4 g Wasser pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Mayonnaise. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Kakaobutter

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Distelöl

Bestandteile Sauerrahm

 

Was Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video ansehen.

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Wie groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel?

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mayonnaise

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

59 Minuten Joggen

135 Minuten Radfahren

99 Minuten Skifahren

85 Minuten Fußball

106 Minuten Basketball

165 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Mayonnaise

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Mayonnaise sehr wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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