Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten, ein packendes Video sowie Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
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stecken in 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
Neben den Wasser-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 4.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 71 mg
Eiweiß: 21.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.1 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 8.27 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 1.4 mg
Vitamin D: 2.5 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 66 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 9.7 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.6 mg
Fleischwaren und Innereien im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 67.5 g Wasser je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Innereien und Kotelett
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Innereien und Kotelett.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
