Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Poulet, Brust, Schnitzel (auch Geschnetzeltes genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Poulet, Brust, Schnitzel – Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Brust, Schnitzel
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 44 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
Eiweiß: 23.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 10.85 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 72 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 14 µg
Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Poulet, Brust, Schnitzel bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 67.5 g Wasser pro 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Poulet, Brust, Schnitzel. (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Brust, Schnitzel.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video anschauen.
Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel mit Poulet und Schnitzel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schnitzel.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Geschnetzeltes ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Geschnetzeltes
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Poulet, Brust, Schnitzel etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
